CLASES YOGA ASANA
Sesiones Grupales
Martes y Jueves 19 hrs
Sábado 10 am
Dónde: Cuarzo Lodge, Punta de Lobos, Pichilemu, Chile
Valores:
8 clases mes: $45.000
Clase suelta o de prueba $9.000
Sesiones Privadas
Si quieres profundizar, no te calzan los horarios de las clases fijas o nunca has hecho Yoga y quieres estra segur@ antes de partir, esta clase te puede acomodar. Nos podemos de acuerdo y organizamos el mejor horario para una sesión privada.
$40.000
Descripción de las Clases
Te invito a embarcarte en un viaje de autoconocimiento y exploración de los Chakras como guía para el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de tu vida.
A medida que nos conocemos a nosotros mismos, se transforma el cómo vemos el mundo y cómo queremos vivir en él.
Mejorando nuestra autoestima, amor propio y sintiendonos confiados y alegres en la cotidianeidad del día a día.
Las prácticas son desafiantes y a la vez integrativas para que pueda disfrutarla la persona que lleva más tiempo practicando y los con menos experiencia.
Las asanas van siendo fluidamente entrelazadas para que el practicante vaya entendiendo el proceso al mismo tiempo que va aumentando su dificultad.
Es guiada todo el tiempo por mí y la contención y energía que arma el propio grupo.
Se comentan beneficios de las asanas, sus objetivos, los chakras que se trabajan, para que sea una práctica beneficiosa en donde puedan asimilar el trabajo realizado para mantener la paz interior y el amor propio fuera de la sala de clases.
No te pierdas esta experiencia de yoga única mientras reconectas con tu alegría y vitalidad.
¡TE ESPERO EN EL MAT!
* Cualquier indicación, lesión, embarazo, házmelo saber.
* Además realizo sesiones privadas de reconexión a través de los Chakras, hecho a la medida según cada necesidad.
SESIONES TERAPEUTICAS PERSONALIZADAS
Son principalmente conversaciones en donde te enseño a través de los Chakras de dónde viene el "problema" que te puede esta molestando hoy o es repetitivo en tu vida.
Identificamos cuándo se produjo a través de la información que brindan los Chakras y hacemos ejercicios de journaling, visualizaciones, yoga y meditación según lo que se vaya necesitando para limpiar cada centro de energía.
Al conocer la sabiduría de los Chakras obtienes una herramienta personal de por vida a la que puedes acceder y recurrir cada vez que sientas tus energías en discordancia a cómo te quieres sentir.
En estas sesiones podrás ayudarte a ti mism@ a ser tu mejor versión atravesando momentos difíciles o de cambio, sabiendo que tienes mucho dentro de ti para apoyarte.
Sesiones 1 hra: $50.000
SESIONES A EMPRESAS
Nos centramos en el equipo de trabajo, sus fortalezas, puntos más débiles y organizamos sesiones de yoga de 40 minutos que pueden ser un break entre el día laboral.
Hacemos retiros para Empresas a Punta de Lobos, Pichilemu, para realizar sesiones de journaling, compañerismo, yoga, meditación, caminatas que acompañarán a los trabajadores en el día a día y que generarán mejor ambiente de trabajo.
Las sesiones pueden ser híbridas, o sea, online y/o presenciales y dentro de lo eneficios quw verás entu empresa verás cómo se reduce el estres del equipo, mejora la productividad teniendo como consecuencia colaboradores más felices y comprometidos con el trabajo.
Si quieres saber más, te invito a leer mis artículos sobre el tema en la página de inicio.
Mi Preparación
Periodista e Instructora de Hatha y Vinyasa Yoga (600 YYT), con estudios en Ayurveda, en Sincronización del ciclo femenino, en Alineación de chakras, Fertilidad, Tantra, Reiki y en distintas expresiones corporales.
En mis 16 años de practicante he compartido y absorbido conocimientos en la cuna del Yoga, Rishikesh en India, Ubud en Indonesia, en Gold Coast en Australia, en Pipa Brasil y en Costa Rica, México, España, Valparaíso, Santiago, entre otros lugares.
Lo que me lleva hoy a enseñar con confianza y en mi propio lenguaje. Explicando de forma clara y occidentalizada los conocimientos que quiero transmitirles para tener una vida más feliz y coherente al tiempo que vivimos.
