Estado de Flow

Estás haciendo yoga y te invade la sensación de estar bailando al ritmo de tu respiración y la pista de baile es tu mat

Te mueves sin tener mucho tiempo de pensar y los movimientos se van encadenando solos

como si estuvieras siguiendo una coreografía secreta que tu cuerpo ya sabía y que tú no tenías idea.

Además esta experiencia no se queda solo mientras dura la clase, sino que se transforma en una herramienta poderosa que puedes llevar contigo fuera de la práctica de yoga y aplicar en tu vida diaria.

Si te ha pasado esto, has experimentado el Estado de Flow.

Como te mueves con desenvoltura y con un instinto primario en el Flow, vas aprendiendo a aplicar esa misma fluidez y determinación en tus actividades cotidianas.‍

Al sincronizar tus movimientos con tu respiración, puedes encontrar un sentido de armonía y calma incluso en medio del caos.‍

Cuando enfrentas desafíos en la vida diaria, recuerda el Flow en Vinyasa Yoga y cómo te ayuda a mantener la compostura y la concentración.

‍Del mismo modo en que te adaptas a las transiciones entre posturas en la clase, puedes adaptarte a los cambios y situaciones imprevistas que surjan en tu día a día.

Además al practicarlo, fortaleces tu cuerpo, mejoras tu flexibilidad y aumentas tu concentración.

Beneficios que se traducen directamente en una mayor resistencia física y mental para afrontar los desafíos de la vida diaria con gracia y determinación.

El Flow no solo es una experiencia divertida, desafiante y enérgica en el mat, sino que también es una herramienta valiosa que te ayuda a mantenerte centrada, fuerte y flexible en tu vida diaria. ‍

Sigue fluyendo con tu sello y fuerza, tanto en el mat como en la calle.

Tú tienes el poder de brillar en cada momento y lo sabes.

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Foto de Stormseeker en Unsplash