¿Te sientes como un zombi al final de tu día laboral?

 ^{¿Quién dijo que el trabajo tiene que ser aburrido?}

A través del sondeo que hago en cada empresa, empezamos juntos un viaje que no necesita maletas ni equipaje, sino al contrario, nos vamos despojando de la carga extra que traemos encima.

Te invito a descubrir cómo con la práctica Yoga integraremos posturas físicas, respiraciones y meditaciones que traerán beneficios profundos para ti, tu empresa y todo tu entorno.

^{Cómo el Yoga te saca del "Esado Zombi"}

¿Sales del trabajo y recién sientes tu cuerpo?

¿Te das cuenta de que  es lunes y que ya no quieres más?

¿Sientes que te mueves, hablas y reaccionas por instinto sin que lo que haces repesente realmente quién eres?

La primera razón de porque el Yoga te ayuda a mejorar es porque en palabras sencillas promueve la circulación de tu energía vital, alias Prana, la que te ayuda a sentirte más vivo y despierto.

Además una práctica regular de yoga no solo te dará flexibilidad física y mental, sino que también

‍estimulará tu creatividad, abriendo tu mente y cuerpo a nuevas posibilidades y perspectivas. ¡Adiós, bloqueo creativo!

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^{* Reduce el Estrés y la Ansiedad}‍

La vida en la oficina puede ser una montaña rusa emocional, pero el yoga está aquí para suavizar los mareos.

Las técnicas de respiración y meditación son súper efectivas para reducir el estrés y la ansiedad.

Imagínate un oasis de calma en medio del caos de las reuniones y los plazos.

Menos estrés significa colaboradores más felices y menos ausentismo laboral. ¡Es una victoria para todos!

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^{* Mejora la Concentración y la Productividad}

Si tu mente se desvía todo el tiempo, el yoga te ayuda a mejorar la concentración y la claridad mental,

lo que te permite enfocarte mejor en tus tareas, obteniendo un impulso natural de energía y productividad. 

* Fomenta Ambiente de Trabajo Positivo

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El Yoga no solo te hace sentir Zen, sino que también mejora las relaciones interpersonales.

Promueve la calma y la empatía, ayudando a crear un ambiente de trabajo positivo.

Un equipo que practica yoga juntos, permanece unido.

Desarrollarás un sentido de comunidad y apoyo mutuo, fortaleciendo la cohesión del equipo.

Es como una terapia de equipo, pero con posturas de guerrero y perro boca abajo.

Así que, ¿por qué no dar una oportunidad al yoga en la oficina?

Puede transformar tu rutina monótona en una aventura llena de energía, creatividad y compañerismo.

Además, ¿quién no quiere una excusa para estirarse y relajarse durante el día de trabajo?

Prepárate para decir "Namasté" a una oficina más feliz y productiva.

Si quieres dar el paso, escríbeme y nos pondremos en contacto contigo.

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Foto de Luis Villasmil en Unsplash

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